Del 1: Bevegelse og koordinasjon, Del 2: Styrke og hurtighet. Dette er boka for deg som ønsker en øvelsesbank som kan benyttes i håndballtrening, kroppsøvingstimer, idrettsskoler og annen barneidrett. Boka viser leker og stafetter med påvirkning av bevegelse og koordinasjon (del 1) og aktiviteter som trener styrke og hurtighet (del 2).